Un accompagnement fait pour vous
« En tant que psychologue, j'ancre ma pratique dans des méthodes reconnues par la recherche scientifique,
comme les TCC et l'EMDR, tout en cultivant une approche structurée et cartésienne, au service d'un
accompagnement humain, bienveillant et accessible. »
Consultations pour les particuliers
J'accompagne chaque personne de manière pleinement individualisée. À partir de la problématique ou du besoin que vous exprimez, j'adapte mon approche pour vous proposer des outils et une manière de travailler qui vous correspondent réellement.Je m'appuie principalement sur les thérapies brèves cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE), et les thérapies EMDR tout en intégrant d'autres approches ou en créant avec vous des outils sur mesure lorsque cela est nécessaire.
Tout au long des rencontres, j'utilise des supports variés, choisis en fonction de votre problématique et de vos préférences cognitives (visuelles, corporelles, verbales, écrites, etc.).
Je considère essentiel que chacun reste acteur de son évolution : la durée, la régularité et les modalités d'accompagnement sont donc toujours réfléchies ensemble et peuvent évoluer au fil de votre parcours.
Si vous hésitez ou si vous vous demandez si je suis la bonne personne pour vous accompagner, n'hésitez pas à m'écrire : nous pourrons en discuter simplement et trouver ce qui vous conviendra le mieux.
Vie au Travail
Une écoute et une aide pour traverser les périodes professionnelles difficiles et faire évoluer
votre posture au travail, en retrouvant sens, sérénité et équilibre. Je vous propose un cadre
bienveillant, des outils concrets et un rythme pensé pour vous, afin de vous aider à vous
reconnecter à vos ressources, clarifier ce qui se joue et renouer avec un quotidien professionnel
plus apaisé.
Relations & confiance en soi
Un accompagnement pour mieux vous comprendre et appréhender votre relation avec vous-mêmes mais également avec les autres, afin d’aborder plus sereinement les situations anxiogènes et de retrouver un quotidien apaisé, grâce à des outils et des méthodes spécialement adaptés à vos besoins.
Traumatisme
Un espace sécurisé et de confiance où nous pourrons aborder ensemble des événements de vie vécus comme traumatiques et qui continuent d’impacter votre quotidien : reviviscence, appréhension à évoquer le sujet, peur d’être confronté à des éléments déclencheurs, suractivité ou émotions qui vous dépassent.
